AI 与个人操作系统2025-08-247 min read

动手给自己做一个最懂你的心理咨询师

自打写公众号以来，一直有个想法，把几百万字写的内容投喂给AI，理论上他学习了几百万字星佳自己写的内容，在大模型的能力下，让Ta成为最懂自己的心理咨询师就不是什么大问题。

AI 写作个人知识库RAG 与 Agent长期主义

动手给自己做一个最懂你的心理咨询师

在现实生活中，找一个乐意听你读几百万字的人，应该很难找到，而且得确保对方吸收了你的记录之后，做出的反馈足够聪明，而不只是阿谀奉承。

最初的动力是觉得微信公众号的搜索真的不好用，这几年脑袋记忆力越来越差，很多之前写的文章某些观点都想不起来，但是通过微信公众号的搜索基本无法使用，虽然之后接入了元宝，但距离自己的理想效果的确有差距。

一直有个需求总想着满足，因为这些年写的公众号太多了，基本没有本地备份的习惯，每次想搜索自己的一些历史文章的观点时只能用微信自带的公众号搜索功能，但体验真的不好。
元宝出了一个元器功能，原理就是授权给这个智能体之后，可以在公众号后台和读者互动，其实这就是星佳一直想要的功能，但自己亲自用了下之后发现，基本没啥用，连我作为作者想查询自己历史文章的某些信息都搞不定。
于是随着GPT5.0发布后，就有了个想法，把历史文章都下载下来，大概有2000多篇，每一篇文章都是MD,HTML、PDF格式，合并成一个文件，之后传给Gemini
和 ChatGPT 看看谁的长记忆功能更能解决我的问题。
星佳&实习GPT，公众号：星佳是个小人物 [ 公众号搜索不好用，那就自己做一个吧！
](https://mp.weixin.qq.com/s/6uFqXp4tVkv0Eu42-JLCJA?scene=310#wechat_redirect)

有一阵子在手机上装了ChatGPT5.0的Plus版，然后想了各种办法压缩了几个MD文件丢给GPT去学习，的确Ta会知道星佳是谁，做过什么事情，并且长记忆的功能很强，只要告诉他很重要的事，他的确是一直记着，于是有个更大胆的想法：

要让GPT真的学习上千篇原创文章，估计加起来上百万字的内容，其中还包括图片，和公众号评论区的内容，甚至朋友圈，微博和微信里发的各种聊天记录等等。

曾经想实现这个功能，就如看电影《Her》里那个男主角觉得天方夜谭，但最近随着开始使用命令行程序来处理本地文件，其实当初的设想的确是可以实现的。

这里面最难的部分就是向量化，之前不懂技术，以为只要把文章都写成纯文字的.MD格式文件丢给大模型即可，但随着学习的深入，发现自己太理想化了，要知道计算机并不认识字符，于是向量化的作用就是把各种MD，TXT和PDF，WORD等等格式的图文内容转成计算机可以认识的0和1，于是大模型才真的能够学习你的上百万字的内容，才能真的理解你。

有时候想想，这和人类彼此沟通真的是一样的，得把自己的语言按照另一个人的格式和要求转化成他听得懂的才行，真是大道至简啊！

于是，描述清楚自己的需求，开始和大模型沟通实现方案吧。

如果是我的水平，很难写出来如此精准的提示词：